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类型：运动健身版本：v1.5.13大小：80.4M更新：2020/03/17 15:15语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无
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Fitify app是一款在家就能合理计划锻炼方案的应用，Fitify软件上用户可以根据自己所具备的条件规划自己的运动方式，并且Fitify还提供丰富的健身课程。
软件介绍
谁需要健身房？通过Fitify app锻炼和计划在家中锻炼身体。
和Fitify一起，你可以只使用体重训练锻炼（没有设备！）。
但是，Fitify软件是唯一一个提供适合工具的锻炼和计划的应用程序，例如：
*哑铃
*杠铃
*Kettlebell
*TRX
*博苏
*运动球
*阻力带
*药球
*泡沫辊
*拉杆
*个性化健身计划 – 根据您的经验，目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳效果。
*每天15分钟的锻炼
软件特色
*超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣，独特和有效
*20多个预建锻炼 – 选择身体部位，训练类型和持续时间
*15个以上的预建恢复课程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滚动课程
*能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的“自定义锻炼”
*离线工作
*语音教练
*清晰的高清视频演示
健身计划
*每周训练计划，包括锻炼和恢复课程
*锻炼只需15-25分钟即可完成。
*HIIT，Tabata，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。
*查看历史记录并跟踪您的最佳进展！
软件优势
1.Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥，燃烧脂肪，增强肌肉和力量。
2.在锻炼应用程序中进行超过900次练习，您的日常锻炼程序始终是新鲜，有趣和有效的！
3.随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备，但如果您有设备 - 请充分利用它！
软件亮点
自定义锻炼例程
从我们的850多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。
独立训练
无论您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具，您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。
强度：
*复杂的下半身
*爆炸力量跳跃
*惊人的对接
*全身锻炼
*疯狂六包
*复杂核心
*强壮的背部
*复杂的上半身
*Arm Blaster
*怪物胸部
*肩膀和上背部
HIIT＆Cardio
*Tabata
*心脏强度间隔
*Plyometrics
*高强度（HIIT）
*Light Cardio（LISS）
*联合友好
特别
* 冷却
*平衡与协调
*科学7分钟
* 暖身
*功能锻炼
*全身培训
恢复会话
*跑步者瑜伽
*健康背部瑜伽
*早晨瑜伽
*全身拉伸
*上身拉伸
*背部拉伸
*下身拉伸
*全身灵活性瑜伽
*瑜伽睡眠
*全身泡沫滚动
*腿部泡沫滚动
*背泡沫滚动
*颈部泡沫滚动
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