Well心理健康app下载-Well下载v2.2.0-PC6苹果网

　　Well健康app是一款心理健康应用，Well苹果版可以帮助用户快速调整心理状态，通过冥想课程，帮助用户纾解压力，更有众多优美的故事陪伴用户健康入眠，快速调整好自己的心理状态。

功能介绍

　　Well，身心的光合作用，帮助您改善心理状态。

　　在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…

　　那么现在，就开始使用Well吧!

　　在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。

　　在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。

软件特色

　　* 正念冥想

　　包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

　　* 睡眠故事

　　精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

　　* 冥想数据

　　完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。

　　* 白噪音

　　多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

更新日志

　　1、冥想的时间可以写入iPhone的健康里了；

　　2、我的钱包里会员卡有多个样式；

　　3、历史训练现在会在每一个场景的右上角；

　　4、徽章分享会附带你的头像和昵称；

苹果健康app

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