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近年，对7-18岁少年儿童体质健康状况抽样调差结果发现：少儿们身体的敏捷性、协调性、耐力都不够好，尤其是腿部肌肉耐力发展不佳，小学三年级前的少儿双腿耐力的发展，竟然处于停滞状态。

某中学最近为全校同学体检，发现体能不佳的同学比比皆是。由于缺乏运动，一些少儿新陈代谢功能紊乱，学习时更容易出现焦躁、倦怠状态。这些事例向我们发出一个强烈的警报——少儿运动能力和健康十分堪忧。

美国白宫体能委员会将体能清楚地定义为：人在工作时表现积极、愉快而不感疲乏，同时还有余力从事个人所喜欢的休闲活动，并能应付突发事件的能力。

由此可见，体能不仅关系到我们的工作、生活状态，还关系到我们的幸福感和自我保护能力。

德国学者拉逊认为体能应由以下因素组成：

对疾病的抵抗能力，肌力及肌耐力，心脏循环性耐力，动力和速度，柔软性和敏捷性，协调性、平衡性和正确性。这些因素都是衡量少儿体能状况的依据。

举例来说，如果孩子出现经常生病、学习状态不佳(易焦躁、倦怠，注意力不容易集中)、做事懒洋洋没精神等情况，就说明他的体能状况不佳。

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小编点评

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