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好眠iOS

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等级:类型:iPhone生活软件更新:2021/08/30 17:17大小:16.2M版本:v3.15.0语言:简体官网:暂无作者:Nox Interactive Technology LimitedApple Watch:

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好眠是一款非常暖心专业的睡眠辅助软件,拥有种类丰富的催眠故事,丰富的催眠曲和ASMR,高清万物白噪音,还是专业睡眠监测分析软件,帮助用户了解自己的睡眠习惯,帮助用户制定规律作息,改善睡眠情况。

软件介绍

好眠是一个贴心的睡眠辅助应用。主打快速入睡和深度睡眠体验,采用专业的助眠方法和科学睡眠监测技术,帮助您养成规律健康的睡眠习惯,拥有夜夜好眠!

#好眠适用人群#

-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)

-因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

-疾病、灾难带来的替代性心理创伤,而导致的暂时性失眠。

-不易入睡还易醒的老人

-爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的麻麻粑粑们

-起床困难户:由于整晚失眠、熬夜,导致早晨起床困难;

-各种声音控:雨声控、ASMR控等等

 

软件功能

●高清万物白噪音:

为你打造自然中身临其境的入睡体验,雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫鸣等万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。

●丰富催眠曲和ASMR:

钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库,1s放松你的大脑,伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。

●助眠冥想睡前引导:

由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音,融合绝佳的背景音乐,帮助放松脑神经,减压并缓解焦虑,愉快而又舒适地入睡。

●丰富种类催眠故事:

精选生活杂文、经典名著小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容,通过配音员鬼斧神工般的配音朗读,让你一听就想睡觉。

●4-7-8呼吸放松

科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑,释放压力

 

软件特色

●睡眠监测分析

每日睡眠质品质报告:可以了解睡眠品质,深浅睡眠时长;睡眠分析和统计:平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间;睡眠品质趋势图,以便更好地管理自己的睡眠品质变化。

●制定规律作息:

根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成,每个周期大约90分钟),以及您的入睡和起床时间,智能推荐最佳作息时间,规律作息,开启健康睡眠。

●智能提醒入睡

根据您的睡眠状态,按时提醒您入睡,避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间,而难以入睡。

●午休小憩记录:

智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。

●辅助失眠清单,自我排查影响入睡的因素

睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此,好眠精心准备了影响睡眠的清单,方便您快速找出影响因素。

●智能叫醒闹钟

通过科学分析睡眠周期,自动检测最浅睡眠阶段,并叫醒,轻柔又明快的音乐,让您起床不累!

●人性化设计

界面清新,设计精美,好看好用;

更新日志

v3.15.0

修复已知问题,提升体验。

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好眠类型:健康医疗
大小:62.4M
版本:v3.14.0

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好眠iOS类型:iPhone生活软件
大小:16.2M
版本:v3.15.0

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PC版

好眠电脑版类型:其他软件
大小:61.9M
版本:v1.8.1

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