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白噪音助眠apptop榜 白噪音催眠在线听

时间:2023/1/18 17:04:18来源:www.pc6.com作者:佚名我要评论(0)

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白噪音助眠app排行榜 可以帮助

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【潮汐】

  潮汐app是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光,你可以在潮汐app中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里,伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音,你会心无旁骛专心投入。之后,你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。

白噪音助眠apptop榜 可以帮助

  - 总是被各种琐事和打断,无法长时间专心投入

  - 因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始

  - 时间无情流逝,不知道如何开始新的一天

  - 试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补

  - 事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大

【Now正念冥想】

  Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

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  1、睡个好觉:有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

  2、放松减压:释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

  3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

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