我的睡眠记录
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类型：健康医疗版本：v1.2.5大小：38M更新：2025/09/11 09:43语言：简体等级：官网：暂无作者：暂无
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我的睡眠记录app是一款非常好用的记录睡眠的软件，不仅能够监测用户的睡眠情况，还能够为用户提供专业的睡眠教程，让用户能够享受每一个美好的夜晚，拥有健康的睡眠，它能精准监测你的睡眠状况，细致记录入睡时长、深浅睡眠时段、夜间觉醒次数等关键数据，以直观图表呈现，让你对睡眠质量一目了然。
我的睡眠记录怎样关闭闹钟提醒
1、打开“我的睡眠记录”APP，点击底部导航栏的设置。
2、在设置页面，找到并点击闹钟设置选项。
3、进入闹钟设置页面后，找到你想要关闭的闹钟。
4、点击该闹钟右侧的开关按钮，将其关闭，即可关闭相应的闹钟提醒。
我的睡眠记录软件介绍
睡眠是人一生非常重要的时候，但是许多人的睡眠质量都不好，也不了解自己的睡眠情况，更加不知道怎么将自己带入美梦中，现在我的睡眠记录诞生啦！专业而丰富的疗愈催眠曲，严谨而仔细的数据记录，让你更加清晰的了解自己的睡眠状况。我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。
我的睡眠记录软件功能
【冥想睡眠课程】
专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡；
【音乐放松】
海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己；
【监测睡眠】
手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况；
【养成睡眠好习惯】
现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划；
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