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等级:类型:健康护理更新:2022/3/4大小:15M版本:V1.0.0语言:简体作者:暂无Apple Watch:

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  孕期妈妈该如何运动 ?

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  双臂自然摆动,深呼吸,这种方式可锻炼分娩时需要的呼吸技巧

  紧凑散步法

  手中拿两个空矿泉水瓶,小臂尽量往上摆,可加大能量消耗

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