当前位置:首页ipad软件iPad健康健美 → 7分钟锻炼法iPad版 V2.7

更多分类 iPad旅游软件 iPad健康健美 iPad教育应用 iPad报刊杂志 iPad摄影录像 iPad音乐软件 iPad效率软件 iPad生活软件 iPad体育软件 iPad商务软件 iPad新闻软件 iPad工具软件 iPad社交软件 iPad美食佳饮 iPad财务软件 iPad辅助软件 iPad导航软件 iPad医学软件 iPad图书软件 iPad影音娱乐

最新最热下载排行燕教授iPad版v3.0.25悦美ipad版v8.1.3每日瑜伽iPad版v9.17.1孕育管家iPad版v12.4.2乐动力iPad版v9.11.7食物派iPad版v3.1.9蜗牛睡眠iPad版v6.4.6悦跑圈iPad版v5.25.3美妆心得iPad版v10.1.4宝贝听听iPad版V6.2.3胎教音乐iPad版V1.0.5天天胎教iPad版V1.1.2太极拳iPad版V1.2郑多燕健身操iPad版V3.537分钟锻炼iPad版V2.0瑜伽iPad版V1.2

换一换相关推荐每日瑜伽iPad版v9.17.1郑多燕健身操iPad版V3.53太极拳iPad版V1.27分钟锻炼iPad版V2.0瑜伽iPad版V1.2

7分钟锻炼法iPad版

7分钟锻炼法iPad版

好用指数:5

立即下载
二维码

使用二维码下载

等级:类型:iPad健康健美更新:2015/03/27 11:58大小:54.3M版本:V2.7语言:简体官网:http://www.pc6.com作者:暂无

软件介绍相关下载相关视频集合推荐评论0

为您推荐:iPad健康健美 健康

  7分钟锻炼法iPad版是一款简单实用的健康健美软件,7分钟锻炼法iPad版以简洁优雅为设计原则,致力于为您提供最简单易用的健身app。

软件特色

  “7分钟锻炼法”是美国ACSM(美国运动医学会)的运动生理学专家及学者所研究出的一种健身方法,按照这种方法,在只需一面墙和一把椅子的条件下,进行7分钟的锻炼,人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时。

  它共包括12个动作,每个动作30秒,动作间有10秒钟的间隔时间。通过这一组高强度间歇训练,可以达到非常棒的健身效果,甚至免去你去健身房的麻烦,因为你需要准备的十分简单,只需要一张椅子、一堵墙和7分钟,就可以完成一次科学有效的锻炼。 

  7分钟锻炼法和传统的健身方法相比,在减掉自身脂肪方面有着比较大的优势。高强度训练结束72小时之后,你就能感觉到体重上的变化了。这种训练方法能够在短时间内见效,这也是受到大家欢迎的重要原因。 

  除了减肥以外,此训练法也对个人的健康有益处。根据实验发现,该训练法能够有效提高人们的最大摄氧量(最大摄氧量是评价有氧能力最常用的指标)。同时,还能减少人们机体内的胰岛素抗性,从而降低患2型糖尿病的可能。

相关版本下载

iPhone版

7分钟锻炼法app类型:iPhone健康健美
大小:126M
版本:V5.4.5

查看详情立即下载
iPad版

7分钟锻炼法iPad版类型:iPad健康健美
大小:54.3M
版本:V2.7

查看详情立即下载

相关视频

    没有数据

ipad健康应用

一共77ipad健康应用进入专题

当人们丰衣足食之后,对健康的渴求显得越来越强烈。人人都希望自己健康长寿高质量的生活有健康的身体才能挑起生活的重担,才能为人民服务,才能享受生活带来的幸福。健康应用可以跟踪每个人的生物特征数据,并通过内

进入专题查看更多>>

宝宝知道iPad版V5.8.064.8M / 简体 / 5.0下载

喝水时间iPad版V3.717.5M / 简体 / .0下载

每日瑜伽iPad版v9.17.138.8M / 简体 / 10.0下载

郑多燕健身操iPad版V3.531.9M / 简体 / 6.6下载

大姨妈iPad版v8.4.8116.6M / 简体 / 10.0下载

Keep iPad版v7.29.061M / 简体 / 8.0下载

同类热门每日瑜伽iPad版v9.17.1郑多燕健身操iPad版V3.53太极拳iPad版V1.27分钟锻炼iPad版V2.0瑜伽iPad版V1.2

软件评论
发表评论

X下载地址

7分钟锻炼法iPad版 V2.7(Store)