时间：2021/9/18 17:47:03来源：www.pc6.com作者：佚名我要评论(0)
网上一直流传说倒立是一项有助于身体健康和减肥的运动，对身体还有各种各样的好处，比如缓解面部皱纹下垂、改善肩颈疲劳、锻炼大脑和小脑等等。既然倒立的好处有这么多，那么倒立练习人人都适合做吗？
近年来流行“倒立养生”，倒立练习人人都适合做吗？
A、并不是
B、当然可以
答案：并不是
相关介绍：
哪些人不适合倒立：
1、经期女性。
女性在经期倒立会让经血滞留在身体里面，会阻止经血的流动，会损害身体的健康，因此经期女性最好不要选择倒立瘦肚子。
2、心血管病人。
由于倒立时大量血液会涌向头部，这类人群倒立会加重血管的负担，进而会引起不适，因此不建议他们倒立。
3、孕妇。
倒立的难度比较大，女性在怀孕初期倒立可能会导致流产。
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