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正念冥想app

正念冥想app

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开发者应用 Now冥想IOSv4.6.0

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  now正念冥想app是一款帮助用户们缓解压力、改善专注度的冥想应用,正念冥想app通过宁静身心和压力管理的冥想技术,聚集放松减压与改善失眠的冥想教程,旨在做你的冥想老师。

功能介绍

  Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

  随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,Now正念冥想app带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。

  实时监控多项练习数据,Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

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功能介绍

  1、睡个好觉:有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

  2、放松减压:释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

  3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

  4、高效专注:帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

软件特色

  1、打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室。

  2、每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松。

  3、专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习。

  4、告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。

课程简介

  1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

  2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

  3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

  4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

  5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

  6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

  7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

  8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

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更新日志

v4.6.11、读书「优化你的大脑」音频上线~
2、修复了已知问题,产品体验更加流畅。
v4.6.01、助眠冥想「速效助眠放松术」音频上线~
2、对性能进行了优化,提升用户体验。
v4.5.91、读书模块「父母指南」音频上线~
2、对性能进行了优化,体验更加流畅。
v4.5.81、课程详情页增加收听记录,快来看看你收听最多的课~
2、能量修复深睡眠新课上线,在深睡中,进行一次能量修复吧~
3、修复已知bug,提升用户体验。
v4.5.7-新增读书音频:拖延症解药;
-修复已知问题,优化产品体验;
v4.5.6-新增助眠音频:睡前身体疗愈冥想;
-修复已知bug,提升用户体验;
v4.5.5-练习页新增今日冥想进度环,定制练习,目标必达;
-来锁屏和灵动岛上快速一览冥想、睡眠音频的进行状态;
-新增助眠音频:8D夜雨纾压、睡个美容觉、温柔的情绪安抚;
v4.5.4-练习页新增今日冥想进度环,定制练习,目标必达;
-来锁屏和灵动岛上快速一览冥想、睡眠音频的进行状态;
-新增学习冥想音频:10天自我探索:唤醒内在智慧;
-新增助眠音频:睡前慈心冥想、快速入眠脑波。
v4.5.3-练习页新增今日冥想进度环,定制练习,目标必达;
-首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
-新增白噪音:ASMR沉浸式助眠音;
-新增读书:正念父母心。
v4.5.2-首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
-新增助眠冥想:睡前减轻焦虑冥想;
-修复已知bug,优化使用体验!
v4.5.1-会员计划优化,帮助你更有趣更容易的开始练习;
-新增睡眠故事:温柔姐姐讲小王子、耳边的温柔安慰;
-修复已知bug,优化使用体验!
v4.5.0-「静心颂钵」白噪音新课上线,清净能量,滋养心神;
-修复已知bug,优化使用体验!
v4.4.9-首页顶部增加最近练习和我的收藏快捷入口;一键抵达你的常用功能;
-优化IOS16的锁屏小组件(需要升级至IOS16),一起体验吧~
-心情日记支持编辑功能,轻松记录每日心情,给你有温度的体验感;
-修复用户反馈问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

近期更新
-【会员挑战赛】火热进行中!告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下;
-【睡眠上新】晚安:休息放松:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!
v4.4.8-IOS16的锁屏小组件适配喽,一起体验吧~(需要升级至IOS16)
-心情记录优化,快来记录自己每天的心情和感悟吧~
-优化用户体验,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.4.7ios16的锁屏小组件适配喽(需要升级至ios16)
-今日寄语,给你冥想力量专注热爱生活;
-呼吸练习,给你有温度的体验感;
-每日正念,助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力
-优化用户体验,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

近期更新
-【会员挑战赛】火热进行中!告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下;
-【睡眠上新】云端梦境,帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入安眠状态!
v4.4.6冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 知识集锦音频播放新增【练习历程】,实时记录练习时间
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-【睡眠上新】睡不着时的正念行走,帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入安眠状态!
v4.4.5冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 全新优化【呼吸练习】功能,多场景和背景模式供你选择;
-【客服发送消息】新增通知功能,第一时间get【客服回复】
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.4.4—Now冥想—从心出发,相遇美好的你。
【会员挑战赛】等你来!邀你快乐当下~正念冥想、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、助眠脑波,白噪音乐!
【睡眠监测】全新优化,一键get睡眠报告,分析睡眠质量,记录梦话鼾声,从此睡得更好睡得更香;
【今日寄语】优化升级,助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力;
【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.4.3—Now冥想—从Now开始,生活更美好
-【会员挑战赛】震撼来袭!解锁冥想练习计划,畅享正念冥想内容,专享呼吸冥想睡眠监测,放松减压,助眠白噪音乐!
-全新优化【邀请有礼】,随时查看邀请好友记录和获得会员时长记录;
-优化【此刻正在听】功能,随时随地打开app,为您推荐当前收听人数最多的冥想内容;
-开启你的一天模块全面升级,精选推荐内容一目了然;
-修复其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.4.1—Now冥想—从Now开始,生活更美好
【会员挑战赛】全新升级!解锁冥想练习计划,畅享正念冥想内容,专享呼吸冥想睡眠监测,放松减压,助眠白噪音乐!
【优化】睡眠监测中的“智能提醒”睡眠结束,“一键删除”睡眠记录,给你更好的入睡体验
【更新】会员中心权益计划,全新UI交互,助力正念睡眠工作学习10倍专注力;
【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.4.0—Now冥想—从心出发,相遇美好的你。
解锁冥想练习计划,畅享正念冥想内容,专享呼吸冥想睡眠监测,放松减压,助眠白噪音乐!
【睡眠监测】悄悄上线!一键get睡眠报告,分析睡眠质量,记录梦话鼾声,从此睡得更好睡得更香;
【会员挑战赛】优化交互提示,给你有温度的体验感;
【成长蜕变】会员计划,助力正念睡眠生活工作学习10倍专注力;
【欢迎指教】修复其他已知问题,给你更好的Now冥想!
v4.3.9—Now冥想—从心出发,相遇美好的你。
解锁冥想练习计划,畅享正念冥想内容,专享呼吸冥想睡眠训练,放松减压,助眠白噪音乐!
【新增】会员挑战赛入口,全新交互提示,给你有温度的体验感;
【优化】首页开启你的一天模块,精选推荐内容一目了然;
【更新】会员计划,助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力;
【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
v4.3.81.【会员挑战赛】惊喜上线!解锁冥想练习计划,畅享正念冥想海量内容,放松减压,助眠脑波,白噪音乐!
2.全新升级搜索模块和课程列表详情页
3.优化用户使用体验
v4.3.71、首页内容分类模块二级页面优化,带你更加沉浸式的体验,快来感受一下吧~
2、产品bug修复,优化使用体验
v4.3.51、不知道练习什么内容?开启你的一天来啦,每天为你生成不同的练习内容,快来体验吧~
2、产品bug修复,优化使用体验
v4.3.41、睡眠脑波内容上新,通过111Hz音频,希望你能从中得到放松,并找到内心舒适的状态;
2、修复了已知问题,提升用户体验。
v4.3.31、睡眠脑波细胞再生疗愈上新,通过111Hz音频,帮助你释放生活或工作中的压力。希望你能从中得到治愈,并找到内心舒适的状态;
2、修复了已知问题,提升用户体验。
v4.3.21、睡眠故事自然漫步上新,去大自然中散步,用心感受大自然的纯美和神奇;
2、修复了已知问题,提升用户体验。
v4.3.11、优化登录和问卷流程,更加顺畅丝滑,快来一起感受吧;
2、中学生专注冥想上新,更加平静专注,提高学习效率;
3、修复了已知问题,提升用户体验。
v4.2.81、优化内容推荐;
2、修复已知问题,提升用户体验;
v4.2.71、优化内容推荐,更加方便找到适合你的练习;
2、修复已知bug,优化产品细节;
v4.2.61、优化页面排版;
2、修复已知bug,提升用户体验;
v4.2.51、优化页面排版;
2、修复已知bug,提升用户体验;
v4.2.1开启全民冥想
-搜索功能优化,不怕课程找不见了
-接入即时客服消息功能,随时问我随时在
-分享优化,扫码分享出去的二维码内容更加丰富
-睡眠模块更新,大自然声上线:瀑布,蝉鸣,流水,篝火,风铃...
-睡眠故事上新:终南秘境
-助眠冥想上新:重返甜蜜梦乡
-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想
v4.2.0开启全民冥想
-登录注册页及功能优化
-冥想音乐上新:深度放松 · 沉浸式大自然钢琴曲
-助眠冥想上新:睡前仪式 · 心静下来睡个好觉
-助眠脑波上新:超级睡眠
-减压冥想上新:背包冥想-放下压力
v3.1.5

  为了提高用户体验修复了一些小问题。

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