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Drop Meditation水滴冥想是一款轻松改善睡眠和提升专注的软件,用白噪音帮助睡眠、减肥的小助手,提供让人放松的声音、引导冥想、自助冥想和呼吸技术,以缓解压力、集中注意力和改善睡眠。
软件介绍
Drop是一款免费的应用程序,它将引导您完成冥想和正念的基本技巧。
享受放松的声音和放松呼吸教程,以活得更有意义并活在当下。
聆听这些放松的大自然声音来练习冥想和瑜伽,或者当您在练习瑜伽、冥想、写作、工作、阅读或躺在浴缸里放松,或独自或与爱人躺在床上休息时,使用这些声音作为背景音乐。
请将更多的觉知带入您的日常生活, 成为更好的自己。
许多科学实验已经证明,冥想可以在心理和生理层面上大大改善您的生活。
冥想能够大大提升您的健康、幸福感、社会关系、自控力和工作效率。它改变您的大脑,让您更具智慧!
软件特点
• 提高免疫功能
• 减少疼痛
• 减少细胞水平的炎症
• 增加积极情绪
• 减少抑郁情绪
• 减轻焦虑
• 减轻压力
• 增加社交联系和情商
• 让您更富有同情心
• 降低孤独感
• 提高情绪调节能力
• 提高您内省的能力
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• 提高您的专注力和注意力
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• 改善您的记忆力
• 提高您的创造力和跳出固有思维的能力
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