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比减肥更重要的是梦想 如何更有尊严的减肥

时间:2015/8/7 16:29:52来源:pc6整理作者:HH我要评论(0)

如果你想让一个人减肥,不要鼓励他去运动、如何饮食、学习健康的减肥知识。应该做的是,教会他去渴望好身材带来的万千宠爱和受众瞩目!

减肥=运动?节食?还是吃药?那些真实的减肥骗局

  运动减肥?

  不用吃药、不用挨刀,这办法集千般优点于一身,唯一的缺点就是,太过反人性,谁用谁知道。除了跑步、跳操…..似乎没人会免费告诉你该如何减肥,如何通过运动降低体重、体脂,如何让你得到更完美的身材。缺乏专业健身教练的指导,大多数人的运动减肥之路最终止步于惰性、无效,以失败告终。

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  节食减肥?

  正常来说,普通运动量的成年人每天需要摄入足够卡路里的热量以维持体重,当摄入热量过少,就会迫使身体进入“备战备荒模式”——代谢率下降。而节食减肥短时间内看到的体重下降是以牺牲自身的肌肉和水分为代价的。再加上极端的节食也的确难以坚持,作为一个正常人你无法保证一辈子节食。事实上,07年美国心理学协会总结了一系列研究后发现,60%以上节食者在两年后体重都会反弹。

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  吃减肥药?

  尽管市面上减肥产品琳琅满目,但目前尚无一种减肥药的长期有效性和安全性得到确认。例如作用于神经中枢以抑制食欲的西布曲明,在上市后的监测才发现可能引发严重的心脑血管疾病。而机制是阻碍胃肠道吸收脂肪的奥利司他,由于一并抑制了脂溶性维生素的吸收,可能造成营养不良。以损害健康为代价,你有一天终会后悔。

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  吃代餐减肥?

  这是最近新出现的一种减肥方法,代餐的食物多是低卡食物,你吃的每顿饭的卡路里值可以计算,同时代餐食物会为身体提供一定营养供给,不会让你出现节食减肥的不良反应。但是这种方法反人性、不可持久。首先你抑制了自己的口腹之欲,其次你不可能一辈子吃营养的代餐食物。

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  以梦想为名的减肥陷阱,你上当了吗?

  那么,到底是什么驱动着全球几十亿肥胖人群仍对这些无效甚至伤身的减肥方法趋之若鹜呢?

  l健身中心、运动产品厂商会通过拥有完美身材的健身教练的照片去吸引你,潜移默化的告诉你:通过运动你可以和他们变得一样。但是,健身教练每天花多长的时间在运动,你是不会知道的。

  l节食减肥方法会告诉你,只要管住嘴,一个月让你快速、轻松掉称20斤。但是恢复正常饮食后,体重是否反弹,那就是谁弹谁知道了。

  l减肥药和代餐食品都会花大价钱请美女明星代言,花这么点钱,不改变你的饮食习惯,就可以拥有明星一样的好身材。明星的身材是怎么来的,你有关心过吗?

  所有减肥相关的广告,若透露着轻松减重、随心所欲吃喝的意思,就肯定是不靠谱的。这样的广告只是在欺骗一个胖子的单纯内心。

  每个人都有一个梦想,一是爱情,二是家庭,最终拥有完美的人生。在《中国移动互联网减肥人群调查》的调查结果中显示为了爱情、家庭、健康是减肥人群的三大原始驱动力。然而现实是,每个梦想都需要付出代价。以梦想为名或以潜意识诱导的减肥骗局,似乎是每个怀揣减肥梦想的人在现实中都遇到事。但是,有尊严的减肥似乎更加重要。


  想成功减肥?梦想先行,科学变瘦。

  2013年初,瘦瘦APP挥动着「健康减肥」的小旗在各大安卓应用市场上架,在短短一个月就创造了百万下载,登上各大市场的分类排行榜Top10。经过一年的产品迭代更新,功能优化,瘦瘦APP坐稳了减肥类APP行业老大的地位。

  2014年末,瘦瘦APP发起了一项《中国移动互联网减肥人群调查》问卷调查,依靠自身的用户资源,收集了近十几万份有效问卷。只为了弄清楚一个简单却备受关注的问题:在减肥这个复杂的过程中,到底是什么决定着减肥的开始与结束,成功与失败?

  所谓知易行难,对减肥来说是一个绝佳的注脚。在《中国移动互联网减肥人群调查》的一项结果中显示,已经有越来越多的人通过移动互联网来学习减肥知识,帮助自己学习正确的减肥技巧和相关减肥知识。瘦瘦APP是唯一一款为减肥用户量身定制免费减肥方案、提供免费减肥咨询服务的健康减肥的手机软件。

  “如果一个人有渴望变瘦的梦想,那么他就会更积极的去减肥。关于一款减肥APP如何通过「梦想」去引导人们走上健康、正确的减肥之路,目前瘦瘦APP仍在不断努力寻找完整、明晰的答案,但这并不妨碍瘦瘦先跑起来,成为健康减肥的领跑者。解析科学减肥,带领所有瘦瘦的用户向未知和失败说再见。”瘦瘦APP的负责人韩喜阳说。

  瘦瘦APP也有自己的梦想,就是让全世界人都能做到健康减肥。

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