时间：2018/7/25 9:41:45来源：www.pc6.com作者：Mr三鹿我要评论(0)
属性作用
水直接转化为体内水分。
糖、脂肪、淀粉转化为体内卡路里，当卡路里达到一定程度，卡路里转化为体内脂肪。
纤维素，影响消化能力和排泄能力。
蛋白质优先用于肌肉和血液的增加，其次转化为卡路里。
糖的消化很快，过多摄入导致卡路里增加过快，导致体内脂肪的过度增加。
淀粉的消化较慢，饱腹感延续时间长。
脂肪的消化慢，过多的脂肪会降低消化能力。
蛋白质的消化慢，提供很多的卡路里可以提供很长时间的饱腹感，同时也是肌肉和血液增长的重要需求。
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