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类型:运动健身版本:v1.6.3大小:26.5M更新:2021/11/04 03:48语言:简体等级:官网:http://www.pc6.com作者:河南杨子艾美瘦身服务有限公司

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- 查看更多权限列表【艾美瘦身】 ● 获取定位允许应用通过网络或卫星对设备进行定位 ● 查看网络状态允许应用程序查看所有网络的状态。 ● 开关WLAN允许应用开启或关闭WLAN ● 开关蓝牙允许应用开启或关闭蓝牙 ● 蓝牙管理允许应用程序配置本地蓝牙手机,以及发现远程设备并与其配对。 ● 拨打电话允许应用直接拨打电话 ● 拍摄照片和视频允许应用拍摄照片或录制视频 ● 完全的互联网访问权限允许应用程序创建网络套接字。 ● 控制闪光灯允许应用程序控制闪光灯。 ● 访问手机账户允许应用获取手机账户 ● 装载和卸载文件系统允许应用程序装载和卸载可移动存储器的文件系统。 ● 读取联系人允许应用修改联系人信息 ● 获取手机信息允许应用获取手机号、IMEI、IMSI ● 修改/删除 SD 卡中的内容允许应用程序写入 SD 卡。 ● 控制振动器允许应用程序控制振动器。 ● 防止手机休眠允许应用程序防止手机进入休眠状态。 ● 修改联系人允许应用修改联系人信息

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  瘦身操分享

  1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前,右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置,做10次,换一只手重复10次。

  2、双手撑地,身体同地面保持平衡,左腿跪地与地面保持直角,右大腿平行地面,小腿向上成直角,然后身体向前移动,保持腿部稳定,做10次,换一只腿重复。

  3、双手撑地,臀.部翘起,左腿顺势向上,头部向下,左腿脚尖着地,然后左腿弯曲到胸部,做五次后换右腿重复。

  4、双手笔直向上合十,身体向前倾,左腿往前跨一步,弯曲,左腿在后脚尖着地,伸直,保持身体平衡。

  5、双脚与肩同宽站立,手里拿着一个哑铃,由双方肘关节弯曲,重心在正前方胸部,手掌朝前,蹲下膝盖弯曲成90度,臀.部呈45度,哑铃要举过头顶。

  6、单脚站立,手里拿着一 个球,双臂伸向前方,右膝弯曲到臀.部的高度轻碰到球,然后双手伸向前方接住球,右腿向后伸,左膝稍弯曲。

  7、 双手撑地,腿部伸直,臀.部向上,脚尖着地,同地面成平行,然后拿起右手放在背部,左手撑地。坚持一段时间后换左手。

  8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前,双腿弯曲不要挨到地面,右手拿哑铃放在左边腋窝位置,左手拿 哑铃伸到右侧下腰部位置,做12次后换左手。

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