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类型：运动健身版本：v1.8大小：26.1M更新：2021/11/21 03:54语言：简体等级：官网：http://www.pc6.com作者：北京若水方元健康科技有限公司
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方元健康app，给你打造健康生活的移动服务软件。在方元健康app中你可体验专业、有效的健康训练服务，可查询帮助你改善体质的健身训练教程。
基本简介
方元健康app-可以随时随地进行健康训练的App。
在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。
现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢?
方元健康app提供了一个新的方式，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。
功能介绍
-健康训练可以帮助改善一些身体不适
-训练简单易学，可以自己操作
-随时随地都可以进行训练，时间长短你来定
-记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯
-分享训练成果，和大家一起进步
软件特色
全新健康训练，简单安全有效自己做
真人视频课程，资深教练带你训练
精彩案例集锦，详细案例提升你的信心
达人聚集社区，互助共同成长
常见问题
我是新手小白，可以训练吗?
「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。
上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办?
「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~
健康训练可以和健身一样有减肥效果吗?
「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。
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