在Vista系统笔记本上，休眠是指当笔记本切换到该模式后，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电，因而笔记本在进入休眠模式后，再次唤醒的时候，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态，休眠模式完全不耗电，因此不担心休眠后供电异常，只要不断电即可恢复，恢复速度较慢，大约需要1分钟，和重新启动差不多了，而且休眠时需要占用更多的硬盘空间。
睡眠模式是当笔记本切换到该模式后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中，然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着，当想要唤醒的时候，如果在睡眠过程中供电没有发生过异常，可以直接从内存中的数据恢复，恢复速度很快（一般为7-10秒时间），效率如此快，因而符合笔记本用户的省电需要。但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据就丢失了，此时只能从硬盘上恢复，恢复速度就没那么快了。
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